갱년기 증후군이란?
폐경 전후로 여성호르몬이 급격히 감소하면서 나타나는 다양한 신체·정신적 증상을 말합니다. 한의학에서는 음허 화열과 기혈 부족을 함께 치료합니다.
음허 화열
몸의 음기(진액)가 부족해지면 상대적으로 열이 올라 안면홍조, 발한, 가슴 답답함이 나타납니다.
기혈 부족
노화와 함께 기혈이 점차 소모되면 피로, 무기력, 기억력 감퇴, 피부 건조 등이 나타날 수 있습니다.
신장 정기 감소
한의학에서 신장은 생식과 노화를 관장합니다. 신장 정기가 줄면 골밀도 저하, 관절통, 요통이 동반됩니다.
이런 증상이 있으신가요?
아래 증상이 있다면 갱년기 한방 치료가 도움이 될 수 있습니다.
- ■ 갑자기 얼굴이 화끈거리고 열이 오른다 (안면홍조)
- ■ 밤에 식은땀이 나고 잠이 잘 오지 않는다
- ■ 사소한 일에 짜증이 나거나 우울해진다
- ■ 가슴이 두근거리고 답답한 느낌이 든다
- ■ 관절이 쑤시고 뻣뻣하다
- ■ 피부가 건조하고 탈모가 늘었다
소소일상한의원
갱년기 치료 프로그램
음허 화열을 다스리고 기혈을 보충하여 갱년기 증상을 자연스럽게 완화합니다.
🌿
맞춤 한약 치료
음허 화열을 다스리고 호르몬 변화에
적응하도록 돕는 체질 맞춤 한약입니다.
적응하도록 돕는 체질 맞춤 한약입니다.
💉
약침 치료
신수·관원 등 경혈에 약침을 주입하여
음양 균형 회복과 자율신경 안정을 돕습니다.
음양 균형 회복과 자율신경 안정을 돕습니다.
생활 관리 지침
치료와 함께 반드시 병행해야 할 생활 습관입니다.
🏃♀️
유산소 운동
걷기, 수영 등 규칙적인 유산소 운동이 증상 완화에 도움이 됩니다.
🦴
칼슘·비타민D
골밀도 유지를 위해 칼슘과 비타민D를 충분히 섭취합니다.
🫘
콩류 섭취
식물성 에스트로겐이 풍부한 콩, 두부 등을 꾸준히 섭취합니다.
😴
충분한 수면
규칙적인 수면 패턴을 유지하고 취침 전 카페인을 피합니다.